Tác hại của bóng đèn Led đến mắt người

Bóng đèn LED đang được sử dụng phổ biến nhờ hiệu suất vượt trội cùng tuổi thọ cao, hỗ trợ nâng cao trải nghiệm chiếu sáng và ứng dụng được nhiều lĩnh vực. Nhưng nếu không biết cách chọn và sử dụng sao cho đúng, đèn LED có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe người dùng. Vậy tác hại của bóng đèn Led đến mắt người như thế nào? Hãy cùng SAVITEL tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Đèn LED có gây hại cho mắt không?

So với các loại đèn truyền thống, đèn LED đang ngày một được ưa chuộng hơn nhờ ứng dụng công nghệ hiện đại, mang đến cho người dùng nhiều tiện lợi và tiết kiệm hơn. Kích thước nhỏ gọn, khả năng điều chỉnh độ sáng linh hoạt, đèn LED giúp nâng cao chất lượng chiếu sáng trong không gian lắp đặt. 

Đèn LED có gây hại cho mắt không?

Tuy nhiên, một số người vẫn lo ngại về khả năng gây hại cho mắt khi sử dụng đèn LED, với lý do loại đèn này phát ra ánh sáng xanh. Theo đó, ánh sáng xanh có thể gây mỏi mắt, khô mắt và làm gián đoạn giấc ngủ nếu sử dụng trong thời gian dài, nhất là vào ban đêm. Về lâu dài, các nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh có thể ảnh hưởng đến điểm vàng của mắt, làm tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng – một tình trạng suy giảm thị lực phổ biến ở người cao tuổi.

Nhìn chung, những nghi vấn này là hoàn toàn có cơ sở. Nhưng không phải tất cả các loại đèn LED đều giống nhau. Để làm rõ điều này, ta hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân nào gây ảnh hưởng đến mắt khi dùng đèn LED.

Nguyên nhân gây hại cho mắt khi dùng đèn LED là gì? 

Trên thực tế, có nhiều nguyên nhân gây hại cho mắt khi dùng đèn LED mà nhiều người chưa biết. Cụ thể như sau: 

Nhìn trực tiếp ánh sáng LED trong thời gian dài

Đèn LED phát ra lượng lớn ánh sáng xanh dương, vốn là ánh sáng có bước sóng ngắn, có thể xâm nhập sâu vào võng mạc. Bởi vậy nếu nhìn vào quá lâu có thể gây mỏi mặt hoặc tổn thương, tình trạng này thường gặp nhiều ở những người nhìn màn hình điện tử quá lâu. 

Nhìn vào đèn LED quá lâu có thể ảnh hưởng đến thị lực

Theo đó, các nghiên cứu đã cho thấy rằng ánh sáng xanh có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng, một trong những nguyên nhân dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng ở người cao tuổi. Ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên, ánh sáng này có thể làm rối loạn giấc ngủ và gây khô mắt, mỏi mắt khi sử dụng thiết bị vào buổi tối.

Đèn LED chất lượng kém gây hiện tượng nhấp nháy

Một số loại đèn LED chất lượng kém có tần số nhấp nháy cao mà mắt người khó nhận thấy. Tình trạng này khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn để thích nghi với nguồn sáng dao động, từ đó dẫn đến vấn đề mỏi mắt, đau đầu và cảm giác khó chịu khi sử dụng trong thời gian dài. Không những thế, sử dụng những loại đèn không đạt chuẩn này cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng. 

Sử dụng thiết bị điện tử phát sáng LED quá lâu

Điện thoại, máy tính và tivi đều phát ra lượng lớn ánh sáng xanh từ màn hình LED. Khi nhìn vào màn hình quá lâu, mắt phải điều tiết liên tục, dẫn đến mỏi mắt và có thể làm hỏng cấu trúc mắt theo thời gian. Theo các nghiên cứu, ánh sáng xanh từ các thiết bị này không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ mà còn có liên hệ đến các vấn đề sức khỏe khác như căng thẳng và mệt mỏi tinh thần, thậm trí là trầm cảm.

Chọn sai loại đèn LED

Hiện nay, đèn LED có nhiều loại, từ đèn chùm, đèn dây, đèn bàn đến đèn âm trần, phù hợp cho từng mục đích sử dụng. Vì vậy, vấn đề chọn sai loại đèn, chẳng hạn như sử dụng đèn có độ sáng quá cao trong phòng ngủ hoặc đèn chiếu sáng trực tiếp tại nơi làm việc, có thể khiến mắt bị mỏi và căng thẳng, do không đáp ứng đúng nhu cầu ánh sáng cho từng hoạt động​.

Sử dụng lại đèn LED có công suất không phù hợp

Khi sử dụng đèn LED có công suất hoặc độ sáng không phù hợp với nhu cầu thực tế, người dùng có thể gặp hiện tượng chói mắt và thậm chí suy giảm thị lực tạm thời. Việc này cũng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị hoặc viễn thị. Ngoài ra, ánh sáng không đều và thiếu phù hợp còn ảnh hưởng đến hiệu quả của các hoạt động như lái xe, làm việc với máy tính hay những đầu việc cần sự tập trung cao độ. 

Tác hại của bóng đèn Led đến mắt người như thế nào? 

Vậy nếu không chọn đúng loại đèn LED phù hợp thì tác hại của bóng đèn LED đến mắt người sẽ nguy hiểm đến đâu? Hãy cùng SAVITEL tìm hiểu ngay trong phần tiếp theo của bài viết:

Gây mỏi và tổn thương thị lực

Ánh sáng xanh phát ra từ đèn LED, nhất là ở các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, có thể ảnh hưởng đến mắt nếu nhìn quá lâu. Loại ánh sáng này thâm nhập sâu vào mắt và dễ gây mỏi, làm cho mắt cảm giác khô rát, nhất là khi dùng vào buổi tối hoặc thiếu ánh sáng tự nhiên. 

Tác hại của bóng đèn Led đến mắt người có thể kể đến gây mỏi mắt

Các chuyên gia còn cảnh báo rằng tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh có thể làm hại đến võng mạc, thậm chí đẩy nhanh tốc độ lão hóa và thoái hóa điểm vàng -một trong những nguyên nhân phổ biến gây giảm thị lực ở người cao tuổi.

Làm rối loạn nhịp sinh học

Đèn LED có ánh sáng xanh không chỉ ảnh hưởng đến mắt mà còn làm rối loạn nhịp sinh học của chúng ta, nhất là khi sử dụng vào buổi tối. Bởi khi ấy, quá trình sản xuất melatonin – một hormone giúp điều hòa giấc ngủ sẽ bị cản trở. Nếu thường xuyên dùng thiết bị có đèn LED trước giờ ngủ, cơ thể ta sẽ thấy khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng vào hôm sau.

Làm giảm hiệu quả làm việc

Dùng đèn LED không đúng cách có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể, từ thị lực đến hệ thần kinh, làn da và thậm chí cả tim mạch, khiến tinh thần dễ suy giảm và hiệu quả công việc giảm sút đáng kể. 

Làm ảnh hưởng đến hiệu sức làm việc

Ánh sáng LED quá chói hoặc không đều sẽ gây mỏi mắt, căng thẳng thị giác, dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, suy giảm tập trung và thiếu tỉnh táo. Những ảnh hưởng này không chỉ làm gián đoạn quá trình làm việc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài, đặc biệt khi công việc đòi hỏi sự tập trung cao độ.

Nguy cơ cháy nổ từ đèn LED kém chất lượng

Sử dụng đèn LED không đảm bảo chất lượng hoặc không rõ nguồn gốc cũng có thể gây nguy hiểm. Những sản phẩm này có nguy cơ cao bị cháy nổ, nhất là những lúc hệ thống điện quá tải hoặc không ổn định, gây rủi ro lớn cho người dùng và môi trường xung quanh​.

Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng bóng đèn LED

Bóng đèn LED, tuy hiệu quả và tiết kiệm năng lượng, vẫn có thể gây ra một số tác động tiêu cực đến sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách. Vậy nên hãy lưu ý một số điều sau khi muốn sử dụng:

• Độ sáng phù hợp: Chọn bóng đèn LED có độ sáng vừa đủ với nhu cầu không gian sẽ giúp hạn chế mỏi mắt và căng thẳng. Đèn quá sáng hoặc quá yếu đều không tốt, đặc biệt khi sử dụng trong không gian làm việc hay học tập, nơi yêu cầu độ tập trung cao​.

• Chọn màu ánh sáng hợp lý: Các màu ánh sáng khác nhau của LED phù hợp với từng mục đích sử dụng. Để giảm thiểu nguy cơ ảnh hưởng đến thị lực, nên chọn ánh sáng trắng dịu cho nơi làm việc, còn ánh sáng vàng thích hợp cho không gian thư giãn như phòng ngủ, phòng khách, tạo cảm giác ấm cúng và dễ chịu hơn​.

• Giới hạn thời gian sử dụng: Không nên để đèn LED sáng liên tục trong thời gian dài, đặc biệt là vào ban đêm. Khi không cần thiết, hãy tắt đèn để mắt được nghỉ ngơi​.

• Lắp đặt đúng cách: Tránh để đèn LED chiếu trực tiếp vào mắt và lắp đặt đèn ở vị trí hợp lý. 

• Chọn đèn chất lượng: Để an toàn hơn, hãy ưu tiên các sản phẩm đèn LED từ những thương hiệu uy tín, có chỉ số hoàn màu (CRI) cao và khả năng lọc ánh sáng xanh. Các sản phẩm chất lượng cao thường được thiết kế để giảm thiểu tác động có hại, bảo vệ mắt và kéo dài tuổi thọ​.

Nên chọn loại đèn LED nào để đảm bảo an toàn?

Để chọn loại đèn LED an toàn, hiệu quả và phù hợp với nhu cầu sử dụng, bạn có thể cân nhắc các yếu tố sau:

• Chỉ số hoàn màu (CRI) cao: Đây là thước đo khả năng hiển thị màu sắc của nguồn sáng so với ánh sáng tự nhiên. CRI cao hơn giúp màu sắc hiện ra rõ ràng và chính xác, tạo cảm giác dễ chịu và giảm mỏi mắt khi làm việc lâu dài. Đối với không gian sống như nhà ở, nên chọn đèn LED có CRI từ 80 trở lên để đảm bảo ánh sáng tự nhiên hơn. Đèn có CRI 90 trở lên nên được dùng ở những không gian yêu cầu độ trung thực về màu sắc, như phòng trưng bày nghệ thuật hoặc văn phòng​ làm việc.

• Lựa chọn màu sắc ánh sáng phù hợp: Màu sắc ánh sáng của đèn LED ảnh hưởng trực tiếp đến trải nghiệm thị giác và không gian của bạn. Ánh sáng trắng ấm (khoảng 2700K - 3000K) tạo cảm giác thư giãn, ấm cúng và rất phù hợp cho không gian gia đình. Đèn LED ánh sáng trung tính (4000K - 5000K) thích hợp cho không gian làm việc, giúp tăng cường sự tập trung mà không gây căng thẳng cho mắt​.

• Tính năng điều chỉnh độ sáng và màu sắc: Một số đèn LED hiện đại tích hợp chức năng điều chỉnh độ sáng hoặc màu sắc ánh sáng, hỗ trợ người dùng thay đổi cường độ sáng theo mong muốn, tiết kiệm năng lượng và tối ưu hóa độ thoải mái khi sử dụng.

• Lựa chọn thương hiệu uy tín: Chọn đèn LED từ các thương hiệu uy tín sẽ giúp đảm bảo chất lượng và tuổi thọ của sản phẩm. Các thương hiệu đáng tin cậy thường cung cấp thông tin chi tiết về chỉ số CRI, nhiệt độ màu và độ bền của đèn, giúp bạn yên tâm về chất lượng và sự an toàn khi sử dụng. Những thương hiệu đèn LED nổi tiếng như Hikvision hay Luxvision đều đã được kiểm chứng về độ bền và an toàn​.

Điều này đặc biệt quan trọng đối với không gian doanh nghiệp, cần sự chuyên ghiệp và tập trung cao độ. Bên cạnh đèn LED chiếu sáng, các loại màn hình LED cũng đang được ứng dụng nhằm nâng cao hiệu suất công việc. Bởi vậy, việc chọn lựa những dòng màn hình LED chất lượng cao đang là ưu tiên của nhiều doanh nghiệp nhằm nâng cao trải nghiệm hình ảnh và đảm bảo thông điệp truyền tải được tối ưu nhất. 

Chọn mua màn LED chính hãng, giá tốt tại SAVITEL

Theo đó, đơn vị cung cấp màn hình LED uy tín như SAVITEL sẽ đối tác uy tín mà bạn nên tham khảo. Chúng tôi chuyên cung cấp các giải pháp hiển thị sắc nét, độ sáng ổn định và khả năng tiết kiệm năng lượng. Màn hình LED từ SAVITEL đều đến từ các thương hiệu chất lượng hàng đầu thế giới, không chỉ phù hợp cho phòng họp doanh nghiệp mà còn là lựa chọn lý tưởng cho các sự kiện lớn, hội nghị và các buổi triển lãm. SAVITEL hứa hẹn sẽ đáp ứng tốt mọi nhu cầu từ kích thước, độ phân giải đến khả năng chống chói, giúp khách hàng dễ dàng lựa chọn theo không gian và yêu cầu sử dụng riêng.

>>>Có thể bạn quan tâm: Dịch vụ sửa màn hình LED uy tín, giá tốt

Lời kết

Mong rằng thông qua bài viết này, bạn đã hiểu hơn về những tác hại của bóng đèn LED đến mắt người. Nhìn chung, dù là sản phẩm mang đến nhiều lợi ích vượt trội, những để tối ưu trải nghiệm nhất, hãy biết cách dùng sao cho đúng. Và đừng quên liên hệ ngay tới SAVITEL để tham khảo về các mẫu màn hình LED chất lượng cao cùng với dịch vụ thuê màn giá tốt nhé!